Slaap je slecht?

Wordt je vaak wakker?

Zit je (dankzij jouw vermoeidheid) slecht in je vel?

Heb je overdag last van (over)vermoeidheid?

Als slaapcoach, begeleid ik mensen die kampen met slaapproblemen welke invloed hebben op het dagelijks functioneren. Door samen in te zoomen op alle facetten van slaap en blinde vlekken te ontdekken, die de slaapkwaliteit kunnen belemmeren, gaan we er samen voor zorgen dat slaap weer ontspanning en rust geeft. Voor velen is het onbekend dat je op een laagdrempelige manier begeleid kunt worden bij slaapproblematieken.

Het is belangrijk dat veranderingen haalbaar en realistisch zijn en passen bij jou en jouw levensstijl.